आप भी बैठते हैं टांगें क्रॉस करके तो हो जाएं सावधान!

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आपने देखा होगा कि कई बार लोग टांगें क्रॉस करके बैठ जाते हैं। खासकर लड़कियां इस पॉजिशन में बैठना बेहतर और कंफर्टेबल समझती हैं लेकिन आपको बता दें कि इस तरह से बैठना आपके स्वास्थ के लिए हानिकारक है। ऐसा हम नहीं बल्कि एक शोध में कहा गया है।
एक शोध के अनुसार, टांगों को क्रॉस करके बैठने से लकवा हो सकता है क्योंकि Peroneal Nerve Palsy आपके पैरों के मूवमेंट( हलचल) को बाधित कर देता है अौर खून का बहाव भी ठीक ढंग से नहीं हो पाता। अगर अाप जल्दी बूढ़े नहीं होना चाहते तो इस तरह बिल्कुल न बैठें क्योंकि इस तरह ज्यादा देर तर बैठे रहने से नसें उभरने लगती है और उनमें सूजन आने लगती है।
एक टांग पर दूसरी टांग रख कर बैठने पर जांघों की मस्लस भी प्रभावित होते हैं और इससें जोड़ो के दर्द की समस्या शुरू हो सकती है। इससे कूल्हों और कमर में भी परेशानी हो सकती है इसलिए अगर अपनी सेहत को ठीक रखना चाहते है तो इस पॉजिशन में बैठने से परहेज करें।
Source: punjabkesari
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