जानें, बायीं करवट सोना हेल्थ के लिए कैसे फायदेमंद है?

भाग-दौड़ की जिंदगी में अक्सर लोग अपने स्वास्थ्य के प्रति सचेत नहीं दे पाते हैं। सोने, जागने और खाने-पीने की अनियमिता बनी रहती है। जिससे लोग कई रोगों के शिकार हो जाते हैं। कहा जाता है कि बेहतर तरीके से अच्छी नींद में सोने से हेल्थ संबंधी कई परेशानियां दूर हो जाती हैं। आप नीचे दिये गए इस वीडियो को देखकर जान सकते हैं कि कैसे और किस करवट सोना फायदेमंद होता है।