जानिए, प्याज खाने के क्या है फायदे?

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इंडियन फूड में प्याज की एक अलग ही अहमियत होती है। उसके बिना खाने का स्वाद कुछ अधूरा सा लगता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि प्याज खाने से कई समस्याओं से भी निजात पाई जा सकती है।

अगर आपको पथरी की प्रॉब्लम है तो रोजाना सुबह दो चम्मच प्याज का रस पीए इससे आपको जरूर फायदा होगा।

सर्दी और गले की खराश मिटाने में प्याज का रस बेहद कारगर सिद्ध होता है। चाहे तो इसे शहद के पानी में मिलाकर भी पी सकते हैं।

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बाल झड़ने की प्रॉब्लम से निजात पाने के लिए भी खूब प्याज खाने चाहिए।

प्याज खाने से ब्लड प्रेशर को भी कंट्रोल किया जा सकता है।

प्याज आपको अच्छी नींद और कैलोरी बर्न करने में भी मददगार है ।

Source: wefornewshindi

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