छोटा सा बदलाव करेगा पेट की चर्बी कम!

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अब पेट की चर्बी कम करना हुआ आसान।

इसके लिए आपको ज्यादा मेहनत भी नहीं करनी पड़ेगी। बस आपको अपनी डायट में कुछ छोटे-छोटे फेरबदल करने होंगे। जानिए, कैसे-

सबसे पहले चीनी से दूर रहें।

चीनी

दूसरा चावल खाने से जितना हो सके बचें।

इसके अलावा फाइबरयुक्त फूड भी खा सकते हैं।

ज्यादा से ज्यादा पानी पीएं।

Source: wefornewshindi

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