बादाम के अद्भुत लाभ त्वचा व शरीर के लिए

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Badam Khane ke Fayede in hindi

1. बादाम बॉडी स्क्रब (Almond Body Scrub)

अपने शरीर को साफ करने के लिए बादाम का स्क्रब लगाए। यह आपके शरीर को प्राकृतिक विटामिन प्रदान करेगा तथा आप लम्बे समय तक तरोताजा बने रह सकते है।

सामग्री:- बादाम – आधा कप शहद – एक चम्मच, निम्बु का रस – दो चम्मच पानी -आवश्यकतानुसार

विधि:- आधा कप बादाम को 2-3 घण्टे के लिए भिगो दे। बादाम को पानी से निकालकर पेस्ट बना ले। इस मिश्रण को शरीर पर स्क्रब की तरह लगाए।

2. आलमंड (बादाम) फेस स्क्रब (Almond Face Scrub)

आलमंड फेस स्क्रब त्वचा की मृत सेल्स को दूर करता है। यह आपकी त्वचा को चमकदार एवं युवा बनाने के साथ-साथ तरोताजा बनाता है।

सामग्री:- बादाम – 7, दूध – 2 चम्मच पानी- आवश्यकतानुसार।

विधि:-बादाम को 2-3 घंटे के लिए सुखा दे, पानी निकालकर इसका पेस्ट बना ले, अब इसमें 2 चम्मच दूध मिला दे, इससे त्वचा में अतिरिक्त चमक आती है।

3. आलमंड (बादाम) फेसपेक (Almond Face Pack)

बादाम का फेसपेक रूखी त्वचा पर लगाया जाता है। चेहरे से यह मृत सेल्स को हटाता है। यह रूखेपन एवं अनचाहे मुँहासो को दूर करता है।

सामग्री:- बादाम का पाउडर – एक चम्मच, अण्डा- एक, निम्बू का रस – एक चम्मच।

विधि:- इस सारी सामग्रियों को मिलाकर 20 मिनट तक चेहरे पर रखे। फिर ठण्डे पानी से धो ले।

4. डार्कसर्कल (काले घेरों) (Almond for Dark Circles)

डार्कसर्कल (काले घेरों) के लिए बादाम का तेल आँखो के नीचे के काले घेरो को दूर करने के काम आता है। बादाम के तेल की कुछ बूंदे अपनी आँखो के नीचे लगाकर धीरे-धीरे मसाज करे। इसे रोज लगाने से आँखो के नीचे के काले घेरे कम हो जाते है। स्क्रीन स्क्रब के रूप में भी बादाम का तेल लगाया जा सकता है।

सामग्री:- बादाम का तेल – 2 चम्मच, शुगर – एक चम्मच, अण्डा – एक

विधि:- बादाम का तेल व शुगर के मिश्रण को 5-6 मिनट तक मसाज करे। अब सामान्य पानी से इसे धोले। चेहरा धोने के 2 घंटे बाद तक साबुन का प्रयोग न करे। इससे त्वचा की चमक बरकरार रहेगी। यह मुँहासो को दूर करने में बहुत उपयोगी है। बादाम के तेल का उपयोग प्रेशर, तनाव व बैचेनी दूर करने में भी किया जाता है।

5. बादाम का हेयर पेक (Almond Hair Pack)

डेन्ड्रफ दूर करने में बादाम का फेस पेक बहुत उपयोगी है।

सामग्री:- बादाम पाउडर – एक कप, योगहर्ट- आधा कप, मेथी दाना पाउडर- एक चम्मच, सफेद अण्डा- एक

विधि:- इन सारी सामग्रियो को एक प्याले में ले तथा रात भर रहने दे। सुबह इसमें एक अण्डा मिलाकर बालो पर लगा ले। यह आपके बालो को पोषण देकर नरम व मुलायम बनाएगा।

6. बादाम खाने के लाभ (Benefits of Almond)

रोज बादाम खाने से पाचन तंत्र की समस्या नहीं होती है। बादाम याददाश्त बढ़ाती है, कोलेस्ट्रोल लेवल पर नियंत्रण रखती है। डाइबिटिज, मोटापा व ब्लड प्रेशर पर नियंत्रण रखता है। बादाम रात को बिना भिगोए ही खाएं।

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Source: healthindian

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