जानिए शीर्षासन करने के लाभ

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कई बीमारियों से निजात दिलाने में फायदेमंद

Shirshasana Benefits in Hindi

त्वचा के लिए फायदेमंद

शीर्षासन करते वक्त आप अपने सिर के बल खड़े होते हैं, इसलिये इस आसन को करते वक्त आपके शरीर में रक्त संचार नीचे की तरफ होने लगता है जिसके चलते चेहरे की तरफ रक्त संचार बेहतर होता है। उलटे खड़े होने के कारण ऑक्सीजन चेहरे की तरफ संचारित होती है|

इसलिए जो लोग इस आसन को करते है उनकी त्वचा चमकदार हो जाती है| त्वचा का निचे की और लटकने के कारण इसे करने वाले लोगो की झुर्रियाँ भी गायब हो जाती हैं।

स्मरण शक्ति बढ़ाये

इस आसन का अभ्यास करने से मस्तिष्क का रक्त संचार बढ़ता है, जिससे स्मरण शक्ति काफी अधिक बढ़ जाती है। इसलिए विध्यार्तियो को यह आसन जरूर करना चाहिए| इसे करने से आत्मविश्वास भी बढ़ता है और किसी भी प्रकार का डर मन से निकल जाता है।

बाल काले करे

Sirsasana for Hair Loss भी है| शीर्षासन करने से हमारे सिर के तरफ रक्त का संचार बेहतर होता है जिससे आपके सफेद बाल अपने आप ही काले होने लग जाते हैं। इसे करने से खून भी साफ होता है और पाचन तंत्र सुधरता है|

Source: hrelate

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