इन तरीको से बनाए दाँतो को मजबूत

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दाँतों के लिए ये आवशक है की वह जीवन भर मजबूत रहें, उनमें छेद न हो, कभी हिले नही और गले नहीं। तेज गर्म, ठंडी चीजे(आईसक्रीम) और केवल नर्म चीजे खाने से दाँतों की जडे कमजोर हो जाती हैं। खान-पान में सावधानी रखनी चाहिए। यदि दाँत जब तक विवशता न हो जाए दाँत को उखड़वाए नहीं। दाँत में छेद हो जाने पर उसे भरवा लेना चाहिए। चबा-चबा कर चने खाने से दाँतों का व्यायाम होता है जो दाँतों को मजबूत रखता है। नीचे दांत्तों को मजबूत रखने के प्रयोग बताए जा रहे है।

Remedies for Strong Teethes in Hindi1. तिल (Sesame for Strong Teethes)

सुबह दांतुन के बाद बिना कुछ खाए पीए 32 gm काले तिल धीरे-धीरे खूब चबा कर खाए। इसमें गुड़, चीनी कुछ भी न मिलाए बस ऊपर से एक गिलास ठण्डा पानी पीए। चाहे तो रात को भी इसी तरह तिल खा सकते है। इससे दाँत मजबूत होंगे।

2. आम (Mango for Strong Teethes)

  • आम के ताजा पत्तो को चबाए और थूकते जाए। इसके नियमित प्रयोग से हिलते दाँत मजबूत हो जाएगे और मसूडों से रक्त गिरना बन्द हो जाएगा।
  • आम के हरे पत्तो को छाया में सुखाकर, जलाकर, पीसकर पाउडर बनाकर इससे मंजन करने से दाँत मजबूत और सफेद चमकीले होने लगते है। दाँतों से रक्तस्राव भी बन्द हो जाता है।

3. हल्दी (Turmeric for Strong Teethes)

सरसो के तेल में हल्दी और नमक मिलाकर रोज मंजन करने से दाँत मजबूत होते हैं।

4. टमाटर (Tomato for Strong Teethes)

टमाटर खाने से दाँत मजबूत होते हैं। टमाटर का सलाद रोज खाए।

5. मिटटी (Mud for Strong Teethes)

दाँत्त हिलते ही, लगता हो कि टूटने वाले हो तो चिकनी मिटटी भिगोकर रोज सुबह शाम मसूडों पर लगाए। दाँत मजबूत हो जाएगे।

6. नमक (Salt for Strong Teethes)

दाँतों पर बारीक पिसा हुआ सेंधा नमक मलने से चमक आती है।

7. गाजर (Carrot for Strong Teethes)

प्रतिदिन गाजर का रस पीने से मसूड़ों और दाँतों में रोग पैदा नहीं होते हैँ। दाँर्तों की जडें मजबूत होती हैँ।

Source: healthindian

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