जानें,अब कैसे होगा बालों का झड़ना बिल्कुल बंद

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आजकल दुनिया के करोड़ों लोग चाहे पुरुष हो या स्त्री बाल झड़ने की समस्या से परेशान है। बाल झड़ने के पीछे तनाव, इन्फेक्शन, हार्मोन्स का असंतुलन, पोषक पदार्थों की कमी, दवाओं के साइड इफेक्ट्स, लापरवाही बरतना या बालों की सही देखभाल न करना घटिया साबुन और शैंपू का प्रयोग आदि कई कारण हो सकते है। बालों के झड़ने का कारण तनाव भी हो सकता है। धूम्रपान करने से भी बाल झड़ते है। अगर आपके बाल भी झड़ते है तो आप इनका सेवन करके बालों का झड़ना रोक सकते है।

नारियल 

नारियल का पानी पीने से भी बालों को झड़ने से रोका जा सकता है। रोजाना नारियल का पानी पीकर आप अपने बालों का झड़ना रोक सकती है।

अलसी का बीज

अलसी का सेवन स्वास्थ्य के लिए बहुत ही फायदेमंद है। इसमें ओमे-3 एसिड पाया जाता है। इसका सेवन करने से भी बालों का झड़ना रोका जा सकता है।

इलायची

इलायची खाने से भी बालों का झड़ना कम होता है। बालों को झड़ने से रोकने के लिए रोज सुबह एक इलायची खाएं।

योग 

योग करने से हमारा शरीर तंदुरुस्त रहता है। शीर्ष आसन करने से बालों का झड़ना रोका जा सकता है।

बेल लीफ

बेल लीफ आसानी से मिल जाता है। बेल लीफ बालों के लिए बहुत ही फायदेमंद है। बेल लीफ खाने से बालों का झड़ना रोका जा सकता है।

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Source: dailysunstar

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