जानिए घी खाने के ये फायदे

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अक्सर आप लोग घी सिर्फ टेस्ट के लिए ही खाते होंगे लेकिन शायद ही आप जानते हों कि इसे खाने के कुछ फायदे भी हैं। घी में सीएलए यानी वो फैटी एसिड होता है जो हमें डायबिटीज और दिल की बीमारियों से दूर रखता है।

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खाना खाने के बाद डाइजेस्ट होने में अक्सर प्रॉब्लम होती है तो घी हमें खाना डायजेस्ट करने में भी मदद करता है। घी में बुटेरिक एसिड होता है जो अंतड़ियों के सेल्स को पोषित करता है। ये पेट की जलन भी कम करता है।

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प्रेगनेंट महिलाओं को भी घी जरूर खाना चाहिए क्योंकि इसमें के2 विटामिन होता है जो चेहरे और दांतों के लिए अच्छा होता है। घी खाने से होने वाला बच्चा भी स्वस्थ पैदा होगा।

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एक शोध के मुताबिक जिन वजनदार लोगों ने छ: महीनों तक घी खाया उनका वजन घटा था। तो घी वेट ल्यूज करने में भी सहायक है।

इसके अलावा घी बालों के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है। ये बालों के लिए कंडीशनर का काम करता है। इससे बाल मुलायम और शाइन बनते हैं।

Source: wefornewshindi

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