घर के अंदर मिल सकती है जगमगाती दातों की चमक

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 दांतों का पीलापन ज्यादातर लोगों की परेशानी है। दांतों में कितना भी ब्रश या पेस्ट लगा लें, लेकिन फिर भी उनका पीलापन नहीं जाता। बॉडी की फिटनेस के साथ-साथ दांतों को साफ रखना भी ज़रूरी है, लेकिन इसका इलाज तो आपके किचन में ही छिपा है – 1. संतरे का छिलका: इसमें कैल्शियम और विटामिन सी होता है, जो मुंह के बैक्टीरिया से लड़ता है। दांतों का पीलापन हटाने में भी यह मददगार है। क्या करें- संतरे के छिलकें से हफ्ते में तीन बार दातों को स्क्रब करें।   2. नीबू: इसमें ब्लीचिंग एजेंट होते हैं, जो पीलापन हटाने में मदद करते हैं। इसके छिलके को दांतों पर रगड़ने से भी पीलापन दूर होता है। क्या करें-नींबू का रस निकालकर थोड़ा पानी मिलाकर कुल्ला करें।   3. तुलसी: औषधीय गुणों से भरी तुलसी खराब गला के साथ सर्दी-जुकाम को ठीक करने के साथ ही दांतों की चमक बनाए रखने में मददगार है। क्या करें-तुलसी की पत्ती पीसकर पेस्ट बनाएं और रोज ब्रश करें।   4. बेकिंग सोडा: दांतों की सफेदी के लिए बेकिंग सोडा अच्छा ऑप्शन है। दांत चमकाने के साथ यह प्लान्क को भी दूर करने में मददगार है। क्या करें-आधा चम्मच बेकिंग सोडा अपने टूथपेस्ट में मिक्स करके ब्रश करें या सोडा पानी में मिलाकर हल्के हाथों से दांत पर मलें।
Source: ann24x7
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