प्रेग्नेंसी में कम पानी पीना हो सकता है खतरनाक

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दरअसल, पेट में पल रहे बच्चे को मां से ही पोषण मिलता है. ऐसे में कम पानी पीने से शरीर में पानी की कमी हो सकती है. कम पानी पीने वाली गर्भवती महिलाओं को कब्ज की तकलीफ हो सकती है. पानी पीते रहने से एनर्जी बनी रहती है.

पानी पीना इसलिए भी जरूरी है क्योंकि पानी के माध्यम से हमारे शरीर के विषाक्त पदार्थ बाहर निकल जाते हैं. गर्भवती महिलाओं को अक्सर शरीर में सूजन की शि‍कायत होती है. पर्याप्त मात्रा में पानी पीते रहने से सूजन में कमी आती है.

ऐसी महिलाओं को अक्सर शरीर में दर्द की शि‍कायत रहती है. पानी पीते रहने से उन्हें दर्द में भी आराम मिलता है.

Source: ndnews24x7

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