कैंसर जैसे रोगों में फायदेमंद है शिमला मिर्च, जानें अन्य फायदे

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कुछ शोधों में यह बात कही गयी है की शिमला मिर्च कैंसर से बचाव में भी काफी मददगार है| ये कैंसर के सेल्स को विकसित नहीं होने देती है| इसलिए हर रोज किसी न किसी रूप में शिमला मिर्च का सेवन करे, इससे कैंसर होने की संभावना बहुत कम हो जाती है|
कैंसर जैसे रोगों में फायदेमंद है शिमला मिर्च, जानें अन्य फायदे

  1. शिमला मिर्च में विटामिन सी और एंटी-ऑक्‍सीडेंट होता है| इसलिए इसके सेवन से त्वचा में कसाव बना रहता है, इससे सभी अंग अच्छी तरह कार्य करते है और हड्डियां भी मजबूत बनती है|
  2. इसके सेवन से शरीर से विषैले पदार्थ निकलने की प्रक्रिया होती है। इसलिए जो लोग इसे खाते है उनका उपापचय दुरूस्‍त रहता है| आप इसे सब्जी, सूप या सलाद के रूप में भी आसानी से खा सकते हैं।
  3. शिमला मिर्च एंटीऑक्सीडेंट्स का एक बहुत ही अच्छा माध्यम है। यह दिल से जुड़ी बीमारियों, अस्थमा और मोतियाबिंद से बचाव में भी काफी फायदेमंद साबित हुआ है।
  4. इसका नियमित किसी रूप में सेवन करने से मधुमेह में राहत मिलती है और शरीर में शर्करा का स्तर भी सही रहता है। इसमें कैलोरी की मात्रा भी कम होती है जिससे शरीर में ज्‍यादा कैलोरी का संचय नहीं होता है।

Source: hrelate

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