जानिए शहद के बेमिसाल फायदे

Loading...

Honey Benefits in Hindi

 

सर्दी जुकाम के लिए

सर्दी जुकाम रोजमर्रा की जिंदगी में होने वाली आम बीमारी है| यदि आप भी सर्दी-जुकाम से जुड़ी बीमारियों से पीड़ित हैं| या फिर ठंडी के दिनों में आपको बार बार बंद नाक से जूझना पड़ता है| तो शहद और सेवन आपके लिए काफी फायदेमंद हो सकता है। इसके लिए काली मिर्च के कुछ दानों को दरदरा पीस लें फिर इसमे दो छोटे चम्मच शहद में रात भर भिगो कर रखें। फिर सुबह काली मिर्च के दानो को अच्छी तरह चबाते हुए खा लें। आप चाहे तो शहद में थोड़ा हल्दी भी मिला सकते हैं।

कीमोथैरेपी में भी फायदेमंद

शहद का सेवन कीमोथैरेपी के मरीजों में श्वेत रक्त कोशिकाओं (डब्ल्यूबीसी) की संख्या को कम होने से रोक सकता है। दरहसल कुछ लोगो पर किये गए शोधो में यह बात सामने आई है की कीमोथैरेपी के दौरान कम डब्ल्यूबीसी संख्या के वाले 40 फीसदी मरीजों में उपचार के तौर पर दो चम्मच शहद पीने के लिए दिया गया| इसके बाद यह समस्या उन मरीजों में फिर से नहीं उभरी।

मोटापा घटाए 

Honey for Weight Loss भी है| आपने बहुत से लोगो को सुबह-सुबह खाली पेट एक गिलास पानी में शहद मिलाकर पीते देखा होगा| लेकिन क्या आप जानते है की इसके पीछे का कारण क्या है| दरहसल हल्‍के गर्म पानी में शहद पिने से मोटापा कम होता है| इसका सबसे बड़ा फायदा तो यही है कि इसके सेवन से वजन कम होता है| गर्म पानी में मिलाकर पीने पर एनर्जी लेवल भी बना रहता है| दरअसल, सुबह के समय के लिए यह एक हेल्दी ड्रिंक है| इसे लेने से अतिरिक्त फैट भी जमा नहीं होता है|

स्‍टैमिना बढाए

अक्सर गर्मियों के दिनों में गर्मी की वजह से हमारी ताकत कम हो जाती है। यदि आपको भी शरीर में कमजोरी महसूस हो रही है तो इसे बढाने के लिये नियमित दूध में शहद मिला कर पियें। दरहसल दूध में प्रोटीन मौजूद होता है और शहद में कार्बोहाइड्रे| इन दोनों का सेवन स्‍टैमिना को बढ़ाने में मदद करता हैं।

Source: hrelate

Loading...

कृपया इस महत्वपूर्ण जानकारी को अपने परिवार और मित्रों  के साथ ज्यादा से ज्यादा शेयर करें!

Loading...

Next post:

Previous post: