आपके सेहत के लिए बड़े काम की है हरी मिर्चे

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हम अक्सर सब्जियों में हरी मिर्च का इस्तेमाल करते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि अगर आप रोज एक हरी मिर्च खाएं, तो आपको कई बीमारियों से छुटकारा मिल सकता है।1-हरी मिर्च में बहुत सारा विटामिन ई होता है जो कि त्‍वचा के लिये फायदेमंद है।

आपके सेहत के लिए बड़े काम की है हरी मिर्चे

हम अक्सर सब्जियों में हरी मिर्च का इस्तेमाल करते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि अगर आप रोज एक हरी मिर्च खाएं, तो आपको कई बीमारियों से छुटकारा मिल सकता है।

2- हरी मिर्च में एंटीऑक्‍सीडेंट होता है जो कि शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढाता है।

3-पुरुषों को हरी मिर्च पोस्‍ट्रेट कैंसर के खतरे से बचाती है।

4-मिर्च खाने से ब्‍लड शुगर लेवल बैलेंस रहता है।

5-मिर्च में काफी फाइबर होता है, जिससे आपको कभी भी कब्‍ज नहीं होता है

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Source: ibnlive
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